Aa
Libre.az
  • Ana səhifə
  • Tədqiq və Tətöbbə
  • Ordan-burdan
  • ART
  • SportİSM
  • Yaşam
  • Bizə yazın
Reading: Ağız qoxusundan qorunmağın 10 üsulu
Paylaş
Libre.azLibre.az
Aa
Search
  • Ana səhifə
  • Tədqiq və Tətöbbə
  • Ordan-burdan
  • ART
  • SportİSM
  • Yaşam
  • Bizə yazın
Have an existing account? Sign In
Follow US
© Libre.az 2023. Bütün hüquqlar qorunur.
Libre.az > Yaşam > Ağız qoxusundan qorunmağın 10 üsulu
Yaşam

Ağız qoxusundan qorunmağın 10 üsulu

Libre
Libre 192 dəfə oxundu
Paylaş
Paylaş

Ağız qoxusunun qidalardan qaynaqlanması ilə yanaşı,  bəzi xəstəliklərin xəbərçisi ola biləcəyini vurğulayan Anadolu Sağlıq Mərkəzi Diş Həkimi Alper Çıldır, ağız qoxusundan qurtulmaq üçün önəmli tövsiyyələr edir.

1. Dişlərinizi və diş ətinizi qoruyun. Diş çürükləri və diş əti iltihabları ağız qoxusunun önəmli səbəblərindəndir. Ağızdakı infeksiya bakteriyanın çoxalmasına səbəb olduğuna görə daim ağızda qoxu yaradır. Bunun üçün gündə ən azı iki dəfə dişləri sürtməli və ildə ən azı iki dəfə diş həkiminə müraciət edərək, diş ətini müalicə etdirməlisiz.

2. Ağzınızda olan protezləri yoxlatdırın. Zamanla köhnəlmiş protezlər də ağızda qoxuya səbəb ola bilər. Buna görə də, mütəmadi olaraq, protezləri həkim nəzarətindən keçirmək vacibdir.

sakiz-cignemenin-faydalari-shutter

3. Saqqız çeynəyin. Əsasən şəkəriz saqqızlar çeynəmək ağız qoxusunun qarşısının alınması üçün lazımlıdır. Çünki şəkər xəstəliyi olan bəzi xəstələrdə ağız tez-tez quruyur ki, bu da ağızda xoşagəlməz qoxuya səbəb olur. Ümumiyyətlə, ağız quruluğu qoxunun başlıca səbəblərdəndir. Yuxarıda qeyd etdiyimiz kimi, əsasən şəkərsiz saqqızlardan istifadə etmək məqsədəuyğundur. Çünki şəkərli saqqızlar diş çürüməsinə səbəb olur.

4. Çoxlu su için. Çoxlu su içmək ağızda pis qoxuların qarşısını alır. Özəlliklə, insan yaşlandıqca bədəndə suyun miqdarının azalması səbəbilə su tükətimini çoxlatmaq vacibdir.

5. Burnunuz qapalı yatmayın. Burnu qapalı (müxtəlif xəstəliklərlə əlaqədar burun tutulması da ola bilər) yatarkən, insan ağız vasitəsilə nəfəs alır ki, bu da boğazın qurumasına səbəb olur. Tüpürcəyin olmadığı təqdirdə isə bakteriyaların çoxalması üçün ideal şərait yaranır və ağzıda pis qoxuların əmələ gəlməsinə səbəb olur.

6. Şəkərdən istifadəni azaldın.  Ağ un, ağ şəkər, qlükoza/fruktoza ilə dadlandırılmış bütün qidalar ağzıda bakteriyaların çoxlamasına səbəb olur. Bu da bilavasitə dişlərin çürüməsinə və ağızda pis qoxular yaradır.

7. Yeməyi yaxşı çeynəyin. Yeməyin yaxşı çeynənilməməsi nəticəsində də ağızda pis qoxular yaranır.

8. Pendir və darçın yeyin. Yemək sonrasında ağız boşluğunda bakteriyaların çoxalmasının  və diş çürüməsinin qarşısını almaq üçün pendir yemək gərəklidir. Bundan başqa, içkilərdə və bəzi yeməklərdə darçından istifadə edin.

9. Diş ipi istifadə edin. Diş ipi sayəsində fırçanın yetişmədiyi yerlərdəki bakteriya və yemək qalıqları təmizlənir.

10.  Siqaret çəkməyin. Siqaret ağzı qurumasına səbəb olur. Bundan başqa, diş əti xəstəliklərinə də “yaxşı” zəmin yaradır.

Sozcu.com.tr

Etiketlər: ağız iyi, ağız qoxusu, diş, diş əti, fırçalamaq, saqqız, siqaret
Libre 24 Avqust 2018

Son yazılar

“Əshabi-Kəhf” – yeddi yatmış əfsanəsi: tarixdə olmuş hadisə, yoxsa sadəcə əfsanə?

Yeddi yatmış mağarası və ya Əshabi-Kəhf mağarasının adı "Qurani-Kərim"in 18-ci surəsinin ("Kəhf" surəsi) 17-ci ayəsində xatırlanır. Amma bu ayədə yeddi…

Azərbaycanın ikinci böyük diplomat qadını – Canbəyim xatun

Azərbaycan tarixində ilk diplomat qadın kimi hər zaman Dövləti-Bayanduriyyənin başçılarından biri olan Həsən padşahın anası Sara xatun yada düşür. Lakin…

Ölü yeyən hindu təriqəti – Aqhorilər

Onların zahiri görkəmi qorxunc, ritualları isə iyrəncdir. Adi insanlar onlardan qorxur, amma arxalanacaq başqa heç kim qalmayanda kömək istəyir.

Azərbaycanda ilk aptek harda açılıb?

Qarabağın səfalı dağlarından toplanmış çiçək və otlara Şərqin əczaxanalarında rast gəlmək olurdu. Onların arasında dazı, andız, çobanyastığı otları və məşhur…

Müsəlmanların ilk qibləsi hara olub? Yerusəlim, Məkkə, yoxsa…?

Bu gün dünya əhalisinin təxminən yarısı islam dininə sitayiş edir. Hər bir müsəlman gündə beş dəfə namaz qılır, dinin müxtəlif rituallarına…

Önə çıxan yazılar

OpenAI şirkəti GPT-4 adlı növbəti böyük süni zəka əsaslı dil modelini təqdim edib

OpenAI şirkəti süni zəka əsaslı GPT dil modelinin yeni versiyası olan GPT-4-ü təqdim edib. Təqdim edilmiş GPT-4 faktiki olaraq süni zəka əsaslı multimodal dil modeli hesab edilir…

15 Mart 2023

“Deja vu”: elm adamları bunun sağlamlıq problemlərindən qaynaqlandığını deyir

Hər kəs "hər şey əvvəllər olub" hissini bilir. Statistikaya görə, sağlam insanların 96%-ə qədəri bunu yaşayır, doktor Peter yazır. "Deja…

15 May 2022

Mandela effekti nədir?

Son onilliklərdə məlumatın təhrif olunmuş qavrayışı ilə bağlı bir çox fenomenlər ortaya çıxıb. Onlardan biri də “Mandela effekti”dir. Mandela effekti…

07 May 2022

Volf-Hirşhorn sindromu nədir?

Volf-Hirşhorn (Wolf-Hirschhorn) sindromu, doğuş qüsurlarına və inkişaf problemlərinə səbəb ola biləcək genetik bir xəstəlikdir. Bu fərqli üz xüsusiyyətləri, qısa boyu,…

23 Mart 2022
  • AZ 3500, Qazax, Azərbaycan Osman Sarıvəlli küçəsi 27
  • (+99450) 366-61-86
  • info@libre.az
© Libre.az 2023. Bütün hüquqlar qorunur.
 
Welcome Back!

Sign in to your account

Lost your password?