Gec saatlarda şam etmək təkcə bədən forması üçün təhlükə tör...
Yaşam

Gec saatlarda şam etmək təkcə bədən forması üçün təhlükə törətmir

Paylaşmaq

Kolumbiya Universitetinin (ABŞ) alimləri bəyan edir ki, gec saatlarda şam etmək, eyni zamanda, ürək-damar sisteminin işinə mənfi təsir göstərir.

Tədqiqat müəllifləri qeyd edir ki, bu, piylənmə, hipertoniya və diabet xəstəliklərinin yaranmasına və inkişafına “müsbət” təsir edir. Mütəxəsislər bu məqsədlə Latın Amerikası ölkələrindən olan 18-76 yaş arasında 12 min nəfər şəxsin məlumatlarını analiz ediblər. Belə məlum olub ki, onların təxminən yarısından çoxu gündəlik kalori qəbulunun 30%-ni axşam saat 18:00-dan sonra qəbul edir və bu şəxslərin qanında şəkər və insulinin səviyyəsi olduqca yüksəkdir.  Gec saatlarda şam edənlərin 23%-də yüksək qan təzyiqi müşahidə olunub.

Vokrugsveta.ru